第1个回答 2019-02-25
一定要总结原因,是饮食没控制好,还是运动量不够?找到原因解决它。
第2个回答 2019-02-26
减肥的方法很重要,你需要自查一下或者找别人分析自己是不是哪些地方做的不好,我觉得找专业的人来帮助减肥是最好的,会事半功倍。
第3个回答 2019-02-25
我觉得你首先要总结一下原因,是运动量没有达到,还是饮食没有控制好。找到原因再逐步的攻破它就可以啦。
第4个回答 2019-02-25
我曾经因为工作的原因,半年胖了30斤,后来身体状况逐渐下降了,我只好去减肥了。之前也曾试过各种各样的减肥,没多久又反弹回来了,最后我还是坚持老老实实地锻炼了,再加上合理的均衡饮食,我现在还长出肌肉了。
第5个回答 2019-02-25
我觉得这很有可能是你减肥的方法不对,你应该每天减少自己的食量,少吃那些高热量高脂肪的食物,少吃零食。一定要多喝水,多做运动。