蛙泳怎样换气才不会下沉?我是做完手的动作换气的,这样对吗?

如题所述

第1个回答  2020-01-30
第一,蛙泳吸气是肯定会下沉的,因为抬头吸气后重心都在脚上了,所以会下沉。但是没关系,下沉后马上蹬蛙泳腿,人就飘起来了,飘不起来就再多蹬一下
第二,你动作是错的。手划完再吸气前面就没有支撑和推进力,很难抬头。应该是手一开始划马上抬头吸气,借助划手时的推进力和压力抬头吸气,这样会轻松很多。
最后蛙泳是有节凑的,传你个口诀:划手腿不动,收手再收腿,伸手再蹬腿。。意思是划手抬头吸气脚是不动的。吸完气,手向前伸的时候再收腿,手伸直之后再蹬腿。飘不出来可以再等下腿
希望我的回答对你有帮助~
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