人一旦有了狐臭就会压力倍增，因为狐臭的存在生活中无论是跟别人交谈还是沟通，都像是有一条无法逾越的鸿沟一样。如何简单去除狐臭?
狐臭患者肯定都有这样的经历，从小就开始试用各种办法祛除狐臭，止汗露、桂花膏、香水、各种民间偏方，用过无数，而结果只会增加新的痛苦，皮肤受损，狐臭更加肆意，针对狐臭的治疗都是在失望中结束。而狐臭究竟要如何从根本上解决。那么简单的去狐臭方法是什么?
专家指出减少狐臭的方法要从科学有效的方法和良好的生活习惯两个方面去考虑。
生活习惯方面：
1、狐臭患者忌吃“带味”食品。但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，要尽量少吃或是不吃这类食物。狐臭患者忌过多红肉。最好多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
2、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生。
3、多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
4、要做到保持良好心态;不要做剧烈运动，若出汗应及时把汗液擦去，保持皮肤干燥舒适，特别是腋下等容易出汗的部位。
狐臭的治疗方法有很多，但是很多方法只能起到抑制的作用，想要彻底去除狐臭还是要找到科学有效的方法，彻底根除狐臭。
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狐臭患者很多都是有家族遗传的，明显有遗传倾向的占60%，曙光狐臭专家指出如果父母双方都有狐臭那么子女遗传的概率是80%,父母中只有一个有狐臭其子女遗传的概率是50%。由此可以判断狐臭是具有遗传性的，可遗传给下一代。
在夏天的时候身体出汗会比较多，汗液经过和皮表细菌分解产生了恶臭。一些人平时在生活中不注意卫生清洁，洗澡的时候也没有使用有杀菌作用的肥皂、沐浴露等，对皮肤清洁不够干净，导致细菌滋生就很容易引起臭味。
狐臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如:辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，狐臭患者食用后会导致狐臭气味加重。
在腋臭的日常护理中可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，如通通爽止汗香体露。使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，但只能暂时、避免发生臭味。
平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
狐臭是由于腋下汗腺分泌过多的汗液所导致的，同时也会分散出很大的特殊气味，一般被称为臭汗症，腋臭等，去除狐臭的方法有很多种，平时也可以采用食疗方法，可以多吃一些新鲜的食物。