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怎样才能提高自身免疫力?
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第1个回答 2020-03-19
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第2个回答 2020-12-29
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第3个回答 2019-08-20
提高免疫力要避免熬夜,保证充足睡眠,多体育运动,这样才能促进体内细胞新陈代谢,增加免疫细胞。此外,补充蛋白质也是提高免疫力的有效方法之一,补充蛋白质要多吃肉类、鱼类、豆制品这些富含蛋白质的食物,也可以每天可以泡一杯汤臣倍健蛋白粉喝。
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