怎样减肥才最科学，我是大学生

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：
您好 减肥最好的方法就是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。追问

什么是高纤维蔬菜