第1个回答 2014-06-23
自从看了营养师的书以后,了解了食物的酸碱性,我就没喝过充气类的饮料了。 碳酸饮料(包括啤酒)属于酸性食品,而人体呈弱碱性才健康。体质呈酸性得癌症的几率也高。 除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养。 过量地喝碳酸饮料,其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。 至于有色饮料更是不敢喝,你仔细看成分,很多都有什么日落黄、柠檬黄之类的人工色素加香精,这样的液体没营养也有危害,喝多了对肝、肾都是有影响的。 其实你自己可以配置健康的运动饮料,就是葡萄糖、健康平衡盐、维生素、矿泉水按比例兑。本回答被提问者采纳