为什么随着年龄的增长人的睡眠时间也会越来越短呢？

Question

如题所述

Answer 1

因为随着年龄增长，特别是老年人器官衰退，出现一系列变化，如大脑的新陈代谢功能下降，内分泌发生改变，分泌松果素少等。这是一种自然的现象，不必担心，顺其自然，能睡多久睡多久。关键是上床变植物，下床成动物。上床后，想植物那样，没有思维等，卧如松，如弓，如虹等等，按照自己摸索的意念调节入睡。