请问如何增肥？身高一米七左右，体重39㎏（78斤）。感觉平时吃的不少……请问如何胖一点？

Question

如题所述

Answer 1

首先你是男的女的，其次你的年龄。
变壮的方法很简单，
第一，多运动，运动多了，饿的快，吃的也就多，也就是能积累能量啦。
第二，营养膳食，不能挑食，用农村话说就是啥都吃。
第三，注意休息，也不能一睡不起。
第四，经常吃甜食，增加糖份捏入，平时可以喝带能量的饮料或者果汁。
第五，年龄到了，自然就胖了，因为人到20多岁，身高不长了，都会慢慢变胖，如果不注意锻炼，甚至会过度肥胖。
希望采纳，谢谢!

Answer 2

一顿加两瓶啤酒，一只肘子，吃完躺床上别动，一个月加十斤一点问题都没。

Answer 3

大金链子小手表，一天三顿吃烧烤追问

和大金链子小手表有什么关系？Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

追答

天天吃夜宵，一个月下来看看有效果没