湿气重的人怎么排湿啊？

如题所述

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第1个回答 2018-06-14

作为一名严重的“湿友”，我发表下。湿气太痛苦了。虽然不是什么病，影响整个身体非常困扰，后来也是听朋友说薏苓散能解决，后来就去买了点用，使用还挺不错，现在基本身体恢复正常了

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湿气太重怎么排出来?答：排出体内湿气的方法有很多，包括少食生冷食物、避免湿气进入身体、加强运动、热水泡脚、中医治疗和用艾叶泡澡。1、少食生冷食物在夏天人们为了解暑降温，往往会大量食用生冷食物，这些食物中的凉气会化作湿气郁结在体内。平时可熬一些有助于祛湿的粥，如薏米红豆粥、玉米须汤等。也可以多吃一些排除湿气...

湿气重的人怎么排湿答：你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不...

要怎么才能从根本除去体内的湿气呢,我的体内有点湿热,不知道要调理身体...答：运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的...

湿气重的人怎么排湿答：委中穴、巨阙穴等主要分布于脾胃二经、膀胱经，以及大肠经上的穴位，都可以发挥一定的排湿效果。2、拔罐，尤其是拔火罐，一种可以祛除位于皮肤、经脉、肌肉等部位浅表湿气的中医外治法。作用原理之一是使湿气从毛孔排出。当拔罐后留下灰白色印记、或是罐内有水气时，则代表着体内湿气被排出。

湿气重的人怎么排湿有什么方法答：膀胱经以及大肠经上的穴位，也能有效帮助排湿。2. 拔罐疗法，尤其是火罐，是一种传统的中医外治方法，能够帮助去除皮肤、经脉、肌肉等部位的浅表湿气。其作用原理之一是通过拔罐使湿气通过毛孔排出。如果在拔罐后皮肤上留下灰白色印记，或者罐内有水气，这表明体内的湿气已经得到排出。

湿气重的人怎么样排湿气答：体内湿气较重的人可以通过以下方法来排出湿气：1. 增加运动量：运动能够促进身体出汗，从而帮助排毒并有效排出多余湿气。同时，运动还能促进血液循环和新陈代谢。2. 尝试汗蒸：汗蒸分为湿蒸和干蒸，它有助于身体毒素的排出，适合那些不太喜欢激烈运动的朋友。通过汗蒸，可以有效地将体内湿气排出。3. 饮用...

湿气重的人怎么排湿吃什么最好湿气重的人怎么调理答：一起来看看吧。湿气重的人怎么排湿 1.热水泡脚 对于体内湿气重，一个很好的处理方法，就是用热水泡脚，尤其是在夏天或秋天比较炎热的时候，用热水泡脚会让体内的湿气更好的排出体外。2.运动排湿运功出汗可以带走体内一部分湿气，每天坚持运动，可以促进血液循环，调节体液代谢，保持身体健康。特别在夏季...

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