77问答网
所有问题
你们说我应该怎么减肥,我少吃很饿,饿了容易暴食,正常吃会吃多什么都吃,把握不了度还不瘦,少吃才瘦?
我用那种方法啊?
举报该问题
其他回答
第1个回答 2021-06-20
你就应该跟这样的减肥吃饭正常吃,只要是多运动就好了
第2个回答 2021-06-20
少吃很饿,饿的又容易暴食,正常吃饭会吃到很多,怎样想减肥?那么你就一定要控制好食欲,再加上配合锻炼,不是少吃饭就能瘦,学校到一运动达到一定运动程度才会瘦的
第3个回答 2021-06-20
吃饭要不饿时吃。一天总量控制。多运动
第4个回答 2021-06-20
你可以多锻炼身体,跑步,少吃多餐,多吃水果蔬菜,坚持下去才会瘦的。
<上一页
1
2
相似回答
下班后感觉肚子
很饿,吃什么不容易
发胖
答:
吃一些纤维素含量比较高的东西如麦片
也是可以的,不会容易长胖。
怎样
减肥
比较健康
视频时间 00:18
我不想在节食
减肥了,
太痛苦了,看到好吃的东西,
不
能
吃,
肚子挨饿的感觉太...
答:
饿了就吃水果,要么就吃肉。这样的生活我过了大概3年。大家可能想象不到,那时我吃汉堡包,是不吃面包的,只 吃里面的肉块。馒头更不用说,米饭也
很少吃,
要么就吃一口。现在我回忆起来发现,这样维持体重的方式并不好,因为有次嘴巴馋,一连几天每天吃一家我特爱的 点心店的点心,我的裤子立刻就紧了些。但是我...
怎么样
才能
减肥
呢
视频时间 00:24
暴食
三天从120到134斤。感觉自暴自弃了,该如何调整心态继续
减肥
?
答:
刚开始
减肥
觉得不吃主食
应该会
瘦的快。然后在外面吃了两天。有点暴饮
暴食
的那种。然后8斤肉肉立马回去了。然后我就想哪里不对。应该是没吃主食的缘故。虽然掉秤快。但是恢复碳水摄入
,很容易
反弹。我开始吃以前主食一半的量。然后水煮菜。玉米。紫薯。鱼肉。牛肉。鸡胸肉。搭配起来吃。晚上出去遛狗跑步加走路五公里...
学生如何
减肥
答:
一、培养良好的饮食习惯 很多人之所以会肥胖,很大的一个原因是不良的饮食习惯,比如一日三餐不准时不定量等。其实想要
减肥,
一日三餐要定时定量吃,最好多吃几餐,不增加食量,但是增加就餐的次数。吃东西的时候细嚼慢咽,这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息,对于控制人的...
在
减肥
期间,如何正确控制自己食欲?
答:
全麦面包跟全麦饼干的性质是一样的热量低
,多吃不
胖长胖。对于上班族来
说,少吃多
餐难免会错过吃饭时间,那就备上全麦面包吧,不仅可以填饱肚子,吃了也不用担心长胖。推荐四:【黑巧克力】MM们怕是要张大嘴巴啦:“巧克力可是增肥的头号杀手啊
,怎么
可以
减肥
呢?”别急,这里所说的是黑巧克力...
大家正在搜
减肥吃得少为什么不怎么饿
减肥吃得少不饿了正常吗
减肥吃得少很饿怎么办
减肥晚上吃得少饿了怎么办
减肥吃什么不饿热量少
减肥吃得少容易饿
减肥吃得少总感觉饿会掉称么
晚餐吃少了饿了怎么办
减肥就是少吃多饿
相关问题
怎么才能有效减肥
我想减肥,却控制不住吃怎么办?
减肥很饿,我该忍住,还是去吃呢?
终于下定决心减肥了,可是减肥太难了。。我每天都不敢吃太多,可...
我很想减肥,可我每天吃很多,怎么办,不吃就会觉得很饿。
我现在快胖死了啊!!可是我又很能吃东西,我该怎么减肥啊!
我在减肥中,晚上该怎么吃?吃些什么?
我不想在节食减肥了,太痛苦了,看到好吃的东西,不能吃,肚子挨...