橘子的热量：44大卡/100克可食用部分。
100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。
每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。在减肥期间是可以适量吃桔子的，因为少量食用除了不会让人长胖之外，它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的。
扩展资料：
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现黄色。
参考资料来源：百度百科-橘子
100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。
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拓展资料：
桔子：英文为“orange”美式读法[ˈɔrəndʒ]，英式读法[ˈɒrɪndʒ]
“桔子”的别称为“橘子”，橘子味甘酸、性温，入肺。它全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的哦!
桔子性温，吃多了容易上火，橘子果肉含有一定的有机酸，最好不要在空腹的情况下吃桔子。
橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。桔子的外果皮晒干后叫“陈皮"可入药，它的皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
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