「食疗方」老年人喝以下几种粥,对心血管有好处

如题所述

第1个回答  2022-07-25

人体心脏的 健康 大多与饮食有关,所以患者需要从饮食上调理往往会有意想不到的效果, 而且食疗对身体没有副作用 ,那么,心血管病的食疗有哪些?吃什么对心血管比较好呢?以下几种食疗方,已经为大家准备好了,赶快点击收藏吧。

一、玉米粉粥:玉米粉、粳米各50g, 先将玉米粉加适量清水调匀,待米粥将煮成时加入调和好的玉米粉同煮至稠即可。 每日服用1-2次。具有益肺宁心,调中开胃等功效。 适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。

二、大蒜粥:紫皮大蒜30-50g,米100g, 将大蒜用沸水煮1分钟后捞出,再取粳米放入煮沸的水中煮成米粥,然后再将蒜放入同煮一会儿。每日服用1-2次, 具有软化血管,降血压,降血脂的功效。

三、何首乌粥:何首乌30-50g,粳米50g,大枣5枚, 先将何首乌放入砂锅内,加适量清水煎取浓汁,去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可。也可加少许冰糖调味,每日一次。 有益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老的功效。特别适用于老年性高血脂,血管硬化等。 但大便溏者忌服。吃首乌粥期间,忌吃葱、蒜,以免发生不良反应。

四、浆粥:新鲜豆浆500g,粳米50g。 将米淘洗净之后与豆浆一起煮成粥,加冰糖适当调味。每日1-2次, 甜浆粥具有健脾补虚的作用。适用于年老体弱,营养不良者。 对动脉硬化、高血压、冠心病等均具有较好防治作用。

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