维生素D的补充剂是否存在任何副作用或风险？

Question

如题所述

Answer 1

大多数人从日常饮食中无法获得足够的维生素D，因此需要通过维生素D的补充剂来摄入足够的营养物质。维生素D的补充剂一般是安全的，但在超过推荐剂量的情况下，可能会带来一些副作用和风险。
例如，长期食用超量维生素D的补充剂可能导致血钙水平增高，出现恶心、呕吐、头痛、失眠等症状。此外，血钙水平过高还可能导致肾结石和肾脏问题等健康问题。
因此，在补充维生素D的过程中，一定要遵循医生的建议和推荐剂量，不要过量使用，以避免出现不必要的副作用和健康风险。我推荐汉维*维生素d滴剂，它不仅便宜，而且服用起来非常方便。