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酸奶是早上喝好还是晚上喝好？
如题所述
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第1个回答 2013-11-07
病情分析：
你好，其无严格时间限制的。
指导意见：
注意饮食调理，补钙的食物有牛奶，海带，豆制品。
相似回答
你好请问一下
是早晨喝酸牛奶好还是晚上喝酸牛奶好
还是早上喝牛奶好还...
答：
回答：病情分析: 酸牛奶含有乳酸菌,可以促进消化吸收;而牛奶含有更多钙质,具有安神作用。 指导意见: 因此,
早上喝酸牛奶好
,有助于食物的消化;而
晚上
睡前2小时喝牛奶好,有助于安神,提高睡眠质量。
酸奶受到很多人的喜爱,那么什么时间段
喝酸奶
最
好?
答：
2.晚上喝酸奶
酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。因为晚上凌晨时分是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。而与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收。喝酸奶的好处 促进新陈代谢 酸奶中含有很多的乳酸菌，有很好的促进肠胃蠕动的作用，还能将身体中一...
酸奶营养价值高,但是需正确饮用,哪几个时间段
喝酸奶
最养生呢?
答：
晚上的时候，人体的血液所含有的钙元素非常低，这个时候非常有利于我们身体对钙物质的吸收，
所以在晚上的时候喝酸奶最好
，可以充分的补充人体所需的钙。每晚临睡前，喝一杯酸奶，对我们的身体健康最好，你记住了吗？电脑是有辐射危害的，而酸奶具有一定的抗辐射的作用，可以抑制淋巴细胞的生成，所以我们...
喝酸奶
的最佳时间
是
什么时候最
好?
答：
一般认为喝酸奶的最佳时间是在早上。
早上喝酸奶
的第一个好处，是因为酸奶里面含有丰富的钙质，而钙质要想吸收充分必须要有维生素D的参与，
早晨喝
进去的酸奶，经过一上午和一下午的户外活动，阳光的照射能够产生足够丰富的维生素D，能够让早晨喝进去的酸奶里面的钙质得到一个很好的吸收和利用。早上喝酸奶的第...
晚上喝酸奶好
不
好?
答：
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在
晚上喝酸奶
好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
酸奶是
很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。 酸奶...
一天当中什么时候
喝酸奶
有助于减肥?
答：
在
晚上喝酸牛奶
好处是最更多的。因为晚上12点至凌晨是我们人体血液中钙含量最低的时候了，因此网上喝酸牛奶有利于我们人体吸收食物中钙的营养成分。同时，在这一时间段中我们人体内影响钙吸收的因素也非常的少。过分饥饿就不能直接
喝酸奶
，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果...
酸奶
什么时候喝最好
答：
1.
早上喝酸奶
吸收营养。早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。2.
晚上喝酸奶
补钙。据研究表明，
酸奶是
食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物...
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早上喝牛奶好还是酸奶好
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