吃什么食物有助于消化

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第1个回答 2014-11-13

你好，平时多食蔬菜水果等平常吃一些水果类的如苹果，山楂，香蕉！主食吃一些面食类的，搭配一些粗粮，大麦，酸牛奶，西红柿等有助于消化，平时多运动锻炼，按摩腹部有助于促进胃肠蠕动。

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缓解烧心吃什么食物有助消化?答：吃点芦荟。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。芦荟还能治疗胃食管反流。嚼口香糖。口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。左侧卧。如果消化不良，长时间躺着会...

肠胃不好吃什么食物比较容易消化,并且营养?答：1、面条主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦...

夏天吃什么容易消化?答：可以吃山楂，苹果，燕麦，山楂帮助胃肠消化吸收，苹果促进肠道蠕动，增进消化吸收，燕麦含丰富的膳食纤维，促进食物消化，也可以喝绿豆粥，莲子粥等，减少油炸食品，多吃苦味食物，苦瓜，苦菜，碱性食物。

吃什么东西才能够使胃里的食物消化答：患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。2、菠菜菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻焯，除去草酸。...

想要减轻胃负荷,在饭后吃什么能够助消化呢?答：1、可以喝一些酸奶如果想减轻胃负荷，在饭后可以喝一些酸奶，酸奶有助于消化。饭吃过饱，觉得肚子很胀，可以选择喝一些酸奶，可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家，一日三餐不宜吃得过饱，最好是吃七分饱。吃的过饱就会腹胀，对胃产生负荷，保持7分饱就可以了。如果没有管住自己的嘴巴，吃了太多...

吃什么东西最好消化答：1、大米大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养，但因为白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分，这部分提供矿物质、维生素和纤维，所以白米更容易消化，没有任何纤维阻挡，更容易转化为糖。2、瘦肉。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，例如鸡胸肉、火鸡肉、...

老年人吃什么食物易消化答：并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。5、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。参考资料来源：人民网-老年人消化不良吃什么？5种食物助消化 ...

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