第1个回答 2020-03-28
熬夜之后，要及时给皮肤补充胶原蛋白，注意眼部护理，还要及时补充睡眠，通过这些方式来防止皮肤变差。毕竟熬夜已经成为现在很多年轻人的通病，作息时间不规律，工作忙都会导致熬夜，但是要记得，一定要及时护理熬夜带给皮肤的伤害，对自己的皮肤负起责任来。
想要皮肤不变差，可以在熬夜之后及时补充水分和胶原蛋白，而补充的方式也比较简单，可以在食物上花些功夫，比如可以吃一些蕴含丰富胶原蛋白的食物，让皮肤变的更加弹性有光泽，另外还可以摄入一些维生素c泡腾片，在下午或者晚上吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是切记的是，不能吃口味太重，或者辛辣的食物，否则严重的话会造成熬夜之后体内内分泌失调，会起痘痘。所以可以选择一些清淡的粥和一些炒青菜。其次，为了可以让皮肤摄取水分，就需要敷面膜，通过这样的方式来补充水分和营养，将干燥暗沉的皮肤进行有效的改善。眼霜也是必不可少的，熬夜之后最容易出现黑眼圈和眼袋，所以眼部护理也不能忽略。
最后，最直接的方式就是补觉，补充睡眠。其实熬夜之后有些东西是补不回来的，但是依然可以通过睡眠的方式将缺失的精气神补回来，精神好了，肌肤也会变好。在睡眠的过程中进行体内排毒，养足精神，也是一种护肤的好方法，所以经常熬夜的人，可以在今后试试这些小窍门。