第1个回答 2017-10-08
小孩子在成长的过程中，都会有这样的现象。我们可以思考一下，零食不光是外表艳丽，味道和口感也因添加剂的加入或者复杂的工艺，而变得对孩子的吸引力倍增。
作为家长，在孩子长身体的时候，应该想办法帮助孩子，尽量做到一日三餐，规律饮食。本人提几个小建议，希望能帮到楼主。
1、和孩子明确一个概念。零食和主食，所谓零食就是要零着吃，主食就是每日的主要饮食。有了这样的概念后，当正常三餐的时候，就告诉孩子，现在是主食，在吃好的前得下，身体才能更好的吸收营养，胃里才会有动力和空间，让你吃进去喜欢的零食。对于，零食，自然不能一次进食太多，零散着吃，要不就失去了零食本来的意义。
2、家长在饭菜上多花些心思，买一些可爱的小模具，在网上找一些美食的图片，做一些儿童喜欢的造型。在家常饭菜的基础上，通过改变造型来增加孩子进食主食的主动意愿
3、不要把零食放在明面上，不要让孩子唾手可得；切记不要过份的压抑孩子的食欲，小心物极必反。零食可以买小包装的，在孩子表现好的情况下，主动奖励。让孩子明白，原来父母也是允许我吃的，只不过我应该做好某件事的情况下。
4、找一些过度进食零食的图片和动画片，从侧面去帮助孩子认识到吃零食的危害。凡事都是要适可而止，结合自身情况来控制。
最后一，推荐楼主一本书《贪食症厌食症》是有彩色配图的给孩子讲一讲，饮食健康问题。陶宝就有，也有电子书5元钱。很实用，陶“暴食妹”，即可！