护肤是女性一年四季都需要做的事情,每个季节的不同,护肤重点也不同。在寒冷干燥的冬季,皮肤特别容易干燥和粗糙,所以在冬天除了要涂防晒之外,要多注意补水和保湿。
冬天日照时间相对减少,可是防晒依然是最重要的护肤工作之一。到了冬天,晴天相对变少,就算是晴天,阳光也是非常温和的。这给很多人一个错觉,认为冬天是不需要防晒的。即使冬天的阳光没有夏天那么强烈,但紫外线依然是存在的。当皮肤直接暴露在阳光下,阳光里的紫外线就会伤害到皮肤,导致皮肤色素沉淀。众所周知,很多皮肤问题都可能由紫外线产生,因此在冬季,女性依然要注意防晒工作。
冬天天气干燥,要多给皮肤补水。冬天气温低,空气湿度也低,人的皮肤很容易干燥。这个时候女性要特别注意给皮肤补水,在平时的时候要多喝水,身体缺水,皮肤也会变得干燥。除了喝水之外,还可以隔一天使用一次补水面膜。使用完面膜之后再进行日常的护肤程序,可以选用有保湿功效的护肤品。
在食物的食用上,多选用富含维生素和胶原蛋白的食物。猪脚是一种富含胶原蛋白的食物,女性可以每周用黄豆和猪蹄炖汤,长期食用,皮肤干燥的问题就会得到缓解。冬天依然有一些时令水果,像苹果、梨、橘子,都可以多食用一些,为肌肤补充维生素。
以上就是冬天护肤要注意的几点,做好防晒、补水、食补三项,就算是寒冷的冬季,女性的皮肤依然可以水嫩。在生活习惯上,女性也要注意,不要熬夜和长期对着手机屏幕,积极锻炼身体,也对保持皮肤健康有好处。