孕妇怀孕期间吃什么东西可以增强免疫力

Question

如题所述

Answer 1

增强主要方法是，从食物中获取孕期所需的微量元素（如铁、锌、、C等）以及蛋白质。蛋白质、维生素和微量元素相配合能有效提高孕妇免疫调节功能。其次，要增加睡眠，人在睡眠时，体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌性病毒消灭。孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。