我现在54了在打坐的时候腿放不下去，怎么办？还有打坐是一脚在上坐到地还是要换到坐？

如题所述

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第1个回答 2011-06-15

打坐不一定要盘腿，静坐也可以，只要心静即可，平常要多注意锻炼腿部，多多晨练

第2个回答 2011-06-15

修习禅定之法重在修心，不一定非要是标准双腿盘的，观音坐不也可以吗，
就是一只腿弓起，一只腿平放，如果还不方便，那就用卧式好了，
就象佛世尊的那种躺法，一样可以修行禅定

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