怎样可以减掉肚子上的肥肉啊？我本身不胖，可就是肚子上好多肉，怎么办啊？最好不要运动的，呵呵。

答案最好别写太长，让人看了很紧张。

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第1个回答 2007-05-29

暴饮暴食

第2个回答 2007-05-29

少吃啊!!

第3个回答 2007-05-27

呼拉圈

第4个回答 2007-05-29

每天晚上躺在床上做蹬自行车运动，坚持就会有很好的效果。

第5个回答 2007-05-29

做点儿仰卧起坐

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肚子上好多肉怎么减答：1、要做到控制饮食,避免摄入过多能量进入体内导致脂肪蓄积,因此在饮食上要做到7分饱。对于高能量、油炸食物、含糖型饮料、精制米面、点心都要严格控制,才能造成能量负平衡,促进肚子上肥肉的分解。2、适当增加运动,尤其是能够锻炼腰腹肌肉的活动,比如游泳、仰卧起坐、小燕飞、平板支撑、健步走、慢跑等。通...

我看起来不胖,肚子有好多肉,肚子肥怎么减啊!答：2，起床后喝一杯蜂蜜水，早餐不能被忽略。吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯牛奶加一个鸡蛋。午餐一碗米饭（约1-2两）+蔬菜+少许的肉，牛肉更好，呵呵。但是6-8点的饱和度是适当的。晚餐减肥餐，喝一盒脱脂牛奶或一个鸡蛋或一个苹果或黄瓜代替晚...

怎么样减肚子肥肉答：每天坚持跑步，做仰卧起坐经常出去爬山，还可以做俯卧撑尽量不吃或者是少吃猪肉，荤菜以鸡脯肉或者是鱼类为主，每天不能超过半斤，兔肉也不错蔬菜轮流吃，叶类为主，每天一斤最好不要吃甜食，不要吃零食，尽量不吃面食

一个月怎么样能减掉脸部双下巴、肚子、大腿肉啊?个人也不是很胖算是微...答：3.运动，没法持续。有时候实在太忙。4.吃泻药或减肥药，伤身，易反弹，且气色不好看。一行行看下来，太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得，常向我抱怨，坚持很难。但聊完后，我发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导，观念和方法都错了，才会越减越痛苦。所以，我特别希望能有个...

怎样能有效的减肥?我最近胖了,想减肥,有什么好方法,大家推荐下?谢谢了...答：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一...

老是肚子上长肉,应该怎么减下去啊!答：预防1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子...

用跳舞的方式怎么样才可以减掉肚子上的肉?答：其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀手锏,一起来试试吧!1.身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次。2.身体平躺在地面，...

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