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怎样可以减掉肚子上的肥肉啊?我本身不胖,可就是肚子上好多肉,怎么办啊?最好不要运动的,呵呵。
答案最好别写太长,让人看了很紧张。
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其他回答
第1个回答 2007-05-29
暴饮暴食
第2个回答 2007-05-29
少吃啊!!
第3个回答 2007-05-27
呼拉圈
第4个回答 2007-05-29
每天晚上躺在床上做蹬自行车运动,坚持就会有很好的效果。
第5个回答 2007-05-29
做点儿仰卧起坐
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相似回答
肚子上好多肉怎么减
答:
1、要做到控制饮食,避免摄入过多能量进入体内导致脂肪蓄积,因此在饮食上要做到7分饱
。对于高能量、油炸食物、含糖型饮料、精制米面、点心都要严格控制,才能造成能量负平衡,促进肚子上肥肉的分解。2、
适当增加运动
,尤其是能够锻炼腰腹肌肉的活动,比如游泳、仰卧起坐、小燕飞、平板支撑、健步走、慢跑等。通...
我看起来
不胖,肚子
有
好多肉,肚子
肥
怎么减啊
!
答:
2,
起床后喝一杯蜂蜜水,早餐不能被忽略。吃一根香蕉
,因为它含8卡路里的热量填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议
喝一杯牛奶加一个鸡蛋
。午餐一碗米饭(约1-2两)+蔬菜+少许的肉,牛肉更好,呵呵。但是6-8点的饱和度是适当的。晚餐减肥餐,喝一盒脱脂牛奶或一个鸡蛋或一个苹果或黄瓜代替晚...
怎么样减肚子肥肉
答:
每天坚持跑步,做仰卧起坐 经常出去爬山,还可以做俯卧撑 尽量不吃或者是少吃猪肉
,荤菜以鸡脯肉或者是鱼类为主,每天不能超过半斤,兔肉也不错 蔬菜轮流吃,叶类为主,每天一斤最好 不要吃甜食,不要吃零食,尽量不吃面食
一个月
怎么样
能
减掉
脸部双下巴、
肚子
、大腿肉
啊?
个人也不是很胖算是微...
答:
3.
运动
,没法持续。有时候实在太忙。4.吃泻药或减肥药,伤身,易反弹,且气色不好看。一行行看下来,太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得,常向我抱怨,坚持很难。但聊完后,我发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导,观念和方法都错了,才会越减越痛苦。所以,我特别希望能有个...
怎样
能有效的减肥
?我
最近
胖
了,想减肥,有什么好方法,大家推荐下?谢谢了...
答:
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②
运动
减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一...
老
是肚子上
长肉,应该
怎么减
下去啊!
答:
预防1 适当饮食和适当
运动
,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子...
用跳舞的方式
怎么样
才
可以减掉肚子上的
肉?
答:
其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行,让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀手锏,一起来试试吧!1.身体平躺在地面,双手扶于耳际,但不要抱头。双脚抬起,膝部弯曲,大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起,速度要缓慢,反复15至20次。2.身体平躺在地面,...
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