生吃是不是就直接洗净了，就吃啊？？ 要不要怎么样处理一下？ 比如说放热水里过一下 这样有一点带熟 不要加任何的佐料 这样会不会有减肥的效果？ 生吃会不会有什么不好的地方？？像现在市场上的那样绿色的苦瓜可不可以生吃？