调整心态。加班有
加班费，加班心情感到不爽的时候就想想加班费，这样有了利益的驱动也就不会厌恶了。如果没有加班费，那就自己去调节，毕竟这是工作，没工作了就没有收入了。
工作效率。提高自己的工作效率，这样就能尽快的完成公司布置的任务，能够今早下班或者偷偷的休息。因为工作任务已经完成了，作为老板也不会难为自己。所以，避免不了加班，那就提高自己的工作效率来赢得休息时间。
劳逸结合。工作累了，放松一下，但不要让老板看到，因为容易让他们产生我们偷懒的误会。总是加班身体肯定吃不消。注意每天营养的补充以及经常锻炼身体。保持一个强壮的体质。
学会拒绝。公司要求加班，自适当情况下自己可以拒绝，前提是你有这个能力，能够胜任公司布置的任务以及是公司不可或缺的人才。这样才有资格拒绝，但也不能太过任性。
改变自己。我们改变不了公司要求加班的现状，但是能改变自己。提高工作效率的同时，可以通过娱乐等方式给自己减压。毕竟加班时间长了真的很累，需要适当的放松。
放飞自我。实在忍受不了加班，那就提出辞职，换个适合自己的工作吧。毕竟总是加班不仅仅是身体上的折磨，更多的时候是精神上的折磨。时间久了身心都会受到不同程度的伤害。与其工作不舒心还不如尽早的离开，找适合自己的工作。