第1个回答 2019-01-12
满意答案相思变坏6级2009-09-17孩太早健身,做些负重运,影响骨骼发育,导致高或身材畸形,影响美观,般说,孩做些柔韧性运,保证身体柔韧性,拉韧带等,适跑步,游泳,要量,否则影响发育,真负重器械运需等身体完全发育,想练身漂亮肌肉,佳机则渐渐发福几,觉效率非高,家练都没效,轻易举肌肉块越练越,脂肪虽说与肌肉两码事,肌肉由脂肪转变,没脂肪,导致越练越精,身脂肪,容易练明显肌肉,所佳机发福段岁月,快速增加脂肪同已经知觉转化肌肉,顺便带句觉身脂肪太,想练块,先做些氧运,跑,游泳,骑车,体重先拿截,练块.