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当自己最烦的时候,用什么样的办法可以把情绪稳定住呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2007-05-25
我的听歌,这样就可以了,每个人都不一样的,靠自己
第2个回答 2007-05-25
看喜剧片。
第3个回答 2007-05-25
思考
第4个回答 2007-05-25
情绪不好的时候,试着深呼吸,这样会好的!
第5个回答 2007-05-25
怕什么,拿起刀来一下,把头发砍一跟下来,换发型
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。六、
向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦
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不管是面对生活
什么样
...
不开心
的时候,
你会如何解忧?
答:
你好,不开心
的时候,可以
通过多种方式来调节
情绪
,释放压力。第一,睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式,在睡觉的时候就什么事都不想了,也让自己的身体得到充分的休息,缓解疲劳和压力,有助于心情恢复正常。第二,旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转,有时间和机会...
怎样控制好
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答:
对待
情绪的方法
:1.自我合理宣泄,跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。2.情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3.当你烦躁不安时,听舒缓、平静的音乐。4.暂时离开让自己有情绪的场合,给自己独处的空间。5.心理暗示、自我安慰。6.化悲愤为力量。练习瑜伽和冥想。接受对方的情绪就是 你...
调节
情绪的方法
有哪些?
答:
\x0d\x0a三,换位思考:换位思考,目的是,叫你,假如对方说了做了什么你难以忍受的事,你要学着在他的角度去考虑,看看他这么反应激烈是为
什么,
去体会他的心,然后你再回到自己位置去体谅他,或许你的厌恶
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