最好不要。
护发素可以在每次洗发后用，那种功效等同护发素的发膜也可日常使用；但是常规的发膜一周用一次就好了；精油那是干发后用的，而且如果你的头发不是因为烫染多了受损严重或者特别干枯打结的，是可以不用的。
护理不是越多越好的，要适合、适当、适量。
扩展资料：
1、护发素
护发素亦称润丝，一般与香波成对使用。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净，故也有人称为漂洗护发剂，属于发用化妆品。
发素从外观形态上分为透明型和乳液型两种，市场上较为常见的是乳液型产品。
2、发膜
发膜，是一种滋润头发的“_油膏”，它像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程，发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复活力。
尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。
3、护发精油
我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视，从最初精油搭配洗发水的DIY用法，到如今洗护产品中添加精油成分，修复受损发质。
精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之给予滋养。
参考资料：