10-30克。
一般建议熟地黄一天吃10-30克左右就可以了，熟地黄虽然无明显的毒副作用，但是它药性滋腻，不易被消化，如果服用过多可能会腹胀腹泻，不思饮食，胸闷气短等不适。
2
熟地黄服用过多后，应立即停止吃熟地黄，若不适症状较轻微者，一般停止服用熟地黄一段时间后症状自然消失，不需要特别处理。
熟地黄吃多后，可以尽量多喝水，可以帮助稀释胃肠内熟地黄的浓度，能在一定程度上帮助缓解不适症状。
若熟地黄服用过多，出现了腹痛、恶心、瘙痒等不适，可以适当催吐，帮助熟地黄排除，能在一定程度上避免症状加重。
若吃熟地黄过多后，不适症状比较严重或者出现了心悸、气短等不适，应立即去医院进行解毒、补液等对症治疗，以免病情进一步加重。
3
一般情况下不建议长期吃。
熟地黄品质粘腻，不易消化，长期服用可能会有碍脾胃的消化，不利于脾胃功能的正常运行，所以若无特殊情况，一般不建议长期吃熟地黄。
若作为某种疾病的治疗需要长期服用熟地黄，则建议咨询医生，在医生的指导下与陈皮、砂仁等健脾养胃药材同用。
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孕妇体质较为特殊，而熟地黄毕竟是一种中药材，建议孕妇服用熟地黄前向医生咨询，在医生指导下用药。
孕妇吃熟地黄用量不宜过多，一方面无法完全吸收其药效，另一方面熟地黄药性滋腻，不易被消化，会有碍脾胃的消化功能。
《药鉴》：“若犯铁器，令人肾消”，所以在煎煮熟地黄时，应避免使用铜或铁制品，因为熟地黄中的成分可能会与铜或铁发生反应，从而降低熟地黄的药效或产生对人体不利的物质。
《本草品汇精要》记载：“忌萝卜、葱白、韭白、薤白”，因为萝卜具有降气功效，三白味辛，走窜功效较强，熟地黄与其同服，会降低熟地黄的滋补作用。
有脘腹胀满、不思饮食、面色苍白、便溏腹泻等脾胃虚弱者不宜吃熟地黄，因为熟地品质粘腻，有碍消化，脾胃虚弱者服用，会加重脾胃负担，致使原本不适症状加重。
有身体局部肿块、胸闷、胁肋胀痛，脉弦滑等气滞痰多者不宜吃熟地黄，因为熟地黄药性滋腻，不易被消化，气滞痰多者服用会加重可能痰湿症状，导致不适症状加重。
中医认为感冒期间不宜进补，而熟地黄是一种滋补药，感冒患者服之可能会加重感冒症状，或延长感冒病程。