班玛县，隶属于中国青海省果洛藏族自治州，位于青藏高原东北部，总面积约7.1万平方公里，是果洛州的南大门。它以其独特的地理位置和丰富的自然景观而闻名，东临四川阿坝州，南界西藏自治区，西接玉树州，北靠玛沁县。班玛县的名字源于藏语，意为“菩萨居住的地方”，寓意吉祥。
班玛县以其壮丽的雪山、草原和丰富的野生动植物资源著称，其中，班玛雪山、措日玛湖等自然景观具有极高的观赏价值。这里是长江源头的重要组成部分，班玛河、措日玛河等河流孕育了这片土地的生机。此外，班玛县还是藏传佛教的重要圣地，有许多历史悠久的寺庙，如多康寺和仁增寺，每年吸引着众多信徒和游客前来朝圣。
在文化方面，班玛县是藏族文化和格萨尔文化的重要发源地，格萨尔史诗在这里有着深厚的根基。这里的人民热情好客，传统的藏族服饰、歌舞和手工艺等非物质文化遗产丰富多彩，是了解藏族文化的好去处。
班玛县虽然地处偏远，但随着基础设施的改善，其旅游业和生态资源的开发潜力正在逐步被挖掘，成为青海乃至全国的生态旅游热点。