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我想增肥 ,我153CM,体重才38KG,求增肥方法。。。急。。。谢谢
如题所述
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其他回答
第1个回答 2011-04-13
多吃少动,吃了就睡,且吃高脂肪食品.
第2个回答 2011-04-13
向猪学习!
第3个回答 2011-04-13
增肥其实很简单,只要吃高热量的食物,而且要量大,还要调理肠胃正常吸收就可以了。我认为没有什么特效药物。
第4个回答 2011-04-13
不停吃肉
相似回答
身高
153cm,体重
32
kg,
请问怎样
才能长胖
啊(好想长胖!!!)
,求
各位大神帮忙...
答:
一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用
;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾...
女生
153cm才
72斤,如何科学
增肥
?
答:
1. 要想增加体重,
首先需要提高你的消化吸收能力。最重要的是进行锻炼,然后多吃一些热量高的食物,但是尽量避免垃圾食品
。2. 增加体重并非仅仅是增加脂肪,更重要的是增加肌肉和健康组织。因此,
选择营养丰富、富含蛋白质和健康脂肪的食物
是关键。3.
定期进行力量训练
可以帮助你增加肌肉量,肌肉比脂肪重,...
女生
153cm才
72斤,如何科学
增肥
?
答:
要想增加脂肪的话,
首先需要提高你的消化吸收能力
,最重要的就是锻炼,然后多吃一些热量高的东西,但是不要吃垃圾食品。
我今年13岁
,我
身高
153cm,
从40kg减到了30
kg,
很多人都说我太瘦,
我想增肥
...
答:
你正在发育,
一定要多吃有营养的,外加适当运动
,这样原本要用来长成脂肪的营养成分就会用来生长肌肉,骨骼.不用担心在青春期会发胖,只要不是遗传性的话,在这段时间受激素影响会自然瘦下来的
请问怎样可以
增肥
吖?
我153cm,
41
kg
答:
你好,“
增肥
”其实看起来很简单,认为
体重
只要逐渐增长就达到增肥的目的了,其实这种做法是不正确的。因为 脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响,因此有利健康的“增肥”除包括脂肪组织的增加之外,还包括肌肉组织比例的增加。健康增重意义应该在增加肌肉上。人体要健康增重,必须满足两个条件...
我身高162
CM,体重
44
KG,
总感觉自己太瘦了(别人也都这么说)
,我
应该进 ...
答:
■
增肥方法
: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以...
人为减肥忧
,我
为
增肥
愁!
答:
【
增肥方法
】 ***多吃以下食物*** 1.西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。 2.油条 油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220...
大家正在搜
174体重多少标准体重
增肥最快的方法
增肥的最好方法
快速增肥最有效的方法
如何健康的增肥方法
185多少斤正常体重
185体重多少合适
158cm女生标准体重
185厘米身高标准体重
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