这几天心情一直很不好，糟糕透了，讨厌起了周遭的一切，见谁都烦，克制不住要发火，觉得人都那什么恶心，

Question

帮帮我，我多加分。

Answer 1

如果不是更年期的话（不知道你的年龄哈，没别的意思）放自己一个假吧，出去放松一下心情，人无完人的嘛，而且谁都不欠我们的，心情好了就看谁都顺眼了。心情好一天，心情不好也一天，所以对自己好点啊！

Answer 2

为什么会这样想？是谁把你的心情搞的一团糟？他是什么目的请认真的想一想？你应该不会如此容易的被打倒吧？“我开心我快乐，让整我的人去死吧！”应该这样想。本回答被提问者采纳

Answer 3

其实是心火旺，吃点牛黄清心丸。（局方的）
多运动
多与人交流

Answer 4

出去走走吧，孩子！

Answer 5

在人人或者扣扣上随便找几个人聊聊好了，试试看。