如何减掉男人的啤酒肚啊?(最快又最有效的,在家就能做的,谢谢!)

如题所述

举报该问题

第1个回答 2007-05-05

做俯卧撑，在床上或者在墙上都行，老婆每天帮忙揉，逆时针100圈，顺时针100圈，然后再拍（自己拍也行）

第2个回答 2007-05-06

最快就是喝啤酒!以毒攻毒!

第3个回答 2007-05-05

想要减不如去外面啊..在家里会很慢的呢..不如买个呼拉圈啊..试试...

第4个回答 2007-05-05

减肥没有最快,如果真的快了,那反弹也是必然很快(最快的方法是得一次肠胃炎,这是我亲身经历)

相似回答

如何减掉啤酒肚啊,快愁死了???答：2、多喝水，多喝汤 很多人习惯用食欲来降低精神压力，如果当你想吃东西的时候可以多喝水或者出去散步。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。3、晚饭半小时后一颗塑纤果 如何减掉啤酒肚？晚饭半小时后...

男人减掉腹部赘肉 ,如何合理的减掉啤酒肚,请给出具体方案!谢谢答：1、控制饮食 很多人在上班以后，运动的时间减少，而饭里面的油脂很多，渐渐的都会聚集在腹部周围，形成了男人肥胖最典型的症状-啤酒肚。所以有肚子的男性朋友一定要控制饮食，减少高热量的食物摄入。如果觉得饿的话，可以多吃一些水果蔬菜来充饥。对那些含淀粉多的食物要尽量少吃或不吃，如甜薯、马铃薯、...

如何减掉腹部脂肪?答：那怎么减去腹部脂肪呢？1，调整饮食结构。增加富含膳食纤维的食物，多吃深绿色蔬菜，如，西兰花，菜心，芥兰，油麦菜等，粗粮可以增加，薏米，赤小豆，玉米，红薯等。多食这些食物可以帮你排泄和代谢出多余的油脂，预防便秘，增加燃脂进度。2，增加燃脂运动。比如，跳绳，每天晚上300~500下跳绳可以有效燃烧...

啤酒肚怎么才能减掉?答：1）游泳减啤酒肚：游泳是最需要用到腹肌的运动。利用游泳收紧腹肌，并且，在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持，最好隔天一次，至少每周两次。2）呼拉圈减啤酒肚：不要小看，呼拉圈是很消耗体力的运动。是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈，是最佳减肥时间。可以帮助...

本人男26 就已经有啤酒肚 很难看尤其是夏天非常不雅观自己也不好...答：想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。8、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿...

...要具体点的段练方式,比如至少哪个运动做多久,或者做几次,谢谢...答：减啤酒肚的锻炼方法：1、侧腹肌训练一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。2、曲膝抬腿坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。

如何减掉啤酒肚答：问题一:怎么能减掉肚子男不是啤酒肚 朋友好许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化...

大家正在搜

跑步能减肚子吗男人怎么减掉啤酒肚如何减掉啤酒肚最有效怎样才能减掉男人的啤酒肚男人减掉啤酒肚的方法男人做什么运动可以减掉啤酒肚男士快速减掉啤酒肚男人的啤酒肚是怎么形成的啤酒肚能减掉吗男生有啤酒肚怎么减下去