第1个回答 2022-06-12
这是芮彩琴老师的书，当中介绍了从婴幼儿到青春期孩子的专注力培养的细节与方法，具体生动，很受用，以下是精彩观点。
>> 1.事实证明：当智商达到正常值以后，决定孩子未来发展的关键要素就是专注力。
>> 2.孩子多动、冲动的本质原因是缺乏自控力。自控的前提是能够意识到自己正在干什么、应该干什么、不应该干什么。要做到这些，都需要专注力的参与和监控。
>> 3.学习是一种认识活动，工作原理是：将外部信息（学习内容）输入大脑，然后大脑对这些信息进行加工处理，储入记忆仓库，在需要这些信息时，把它们提取出来，解决当前所面临的问题。
>>4. 在心理学家公认的智力结构中，包含五种能力，即：观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力。
>> 5.期望效应：你嘴上说的，就是孩子的未来
>>6. 取向决定未来，这已经被反复验证过了。你的取向关乎孩子未来的人生走向，这绝非危言耸听！
>>7. 所谓的“差生”和“优等生”，由于对自己的认知不同，一个是走在恶性循环的道路上，一个是走在良性循环的道路上，最后的学习效果可想而知。
>> 8.意志品质薄弱：人类有四种基本的意志品质：自觉性、果断性、坚持性、自制性。
>> 9.情绪不稳定：多动、冲动也可以定义为一种失控的情绪状态。
>> 10.比如说全包干型教养方式。这种方式最大的特点是，父母以爱的名义包揽孩子所有生活事务和学习事务，让孩子从小就没有责任感，没有学习和生活的能力，孩子的专注力自然会相当低下。
>> 11.心理学家的研究已经证实：学习活动最大的动力，不是物质奖励，也不是惩罚，而是来自学习结果的反馈。人的行为受结果的影响，如果结果好，就有精气神去做事；结果不好，自然就会垂头丧气。
>>12. 孩子的不专注行为，通常不是由单一原因造成的，而是几个原因综合造成的。而在这几个原因中，又必定有一个原因是居于核心地位的。
>> 13.关键期是我们形成某种能力最容易的时期，如果我们在这一时期接受合适的教育，就可以获得事半功倍的效果。
>> 14.这一时期的孩子动作频繁，因为他们是在用动作探索周围世界，家长应该允许并鼓励孩子适当的探索行为。当他们将注意力集中于某一事物时，家长应该跟孩子交流，并一起探索，使他们能够在感兴趣的事物或活动上保持注意时长和稳定性。
>> 15.正向教育不是粉饰太平，而是在正视现实的基础上以积极的态度去对待。
4.1 营造安静舒适的环境，建立孩子内心的秩序感
>> 16.如果我们可以给孩子提供一个舒适的居住环境，会让孩子从环境中感到一种内在的秩序，这对他们的心境会有很大的影响，他们的专注力自然会比其他孩子好。
>>17. 井然有序的环境会给孩子有序感。
>> 18.事实上，很多不专注孩子的家中一片凌乱，很多物品都没有放到相应的位置上。因此，孩子的潜意识受到了杂乱环境的影响，心理已经开始变得紊乱，也就无法控制自己的行为了。
>> 19.宁静的环境给孩子以安定感。环境安静了，人心就容易静；心静了，注意力才有集中的可能性。
>> 20.弥漫着文化氛围的家庭环境，能给孩子以良好的心理暗示
>> 21.做父母的，要想把孩子教育成才，就要先对着镜子看看自己的行为举止，因为父母是孩子最好的老师。
>>22. 另一种管理模式是：孩子放学回来就吃饭、做作业，9点到10点（根据年龄与年级而定）睡觉。在做完作业之后、睡觉之前的这段时间，孩子可以自由支配时间。
>> 23.心境对人们的生活、工作、学习有着极大的影响，积极良好的心境使人朝气蓬勃、心情振奋，勇于克服困难，提高学习和工作效率。消极的、不良的心境会使人萎靡不振、懒散无力，从而陷于被动，降低学习和工作效率。
>> 24.说来也并不复杂，就是以暗示为工具，放松学习者的身心，让他们的情绪处于快乐的状态，然后知识的输入就变得极为顺畅了。
>> 25.给孩子一个小目标，让他收获成就感提升孩子的专注力，我们要制订一个切实可行的目标。如果给切实可行的目标下一个操作性定义，那就是这个目标要处于孩子的“最近发展区”。
>> 第一，目标要明确而具体。
>> 第二，孩子的状况是逐步改善而非瞬间颠覆的。
>> 第三，我们要对目标进行分解
>> 第四，制订实现目标的时间表。
>>26. 父母+学校=专注教育的最优解
4.6 多动孩子的家庭训练法
>> 27.第一，“创造一个有联结的童年”。
>> 和朋友以及社区联结。友情让人生有意义，要鼓励孩子多交朋友，并维持和朋友间的友谊。父母自己则要以身示范，多花时间与朋友相处。
>> 和学校联结。重点不是成绩如何，而是在学校里是否感到舒服自在、受欢迎，并能感觉到自己有活力。
>> 和热爱的活动联结。鼓励孩子尝试所有的事。童年就是探险的年纪，找出自己喜欢什么，爱什么，不在乎什么，找到越多喜欢的活动，就越可能得到终生的快乐。和过去联结。培养孩子和过去建立联结，如让孩子听祖父母讲故事，跟孩子说自己的童年故事以及有关家庭传统、奋斗、胜利和希望的故事。和大自然或特殊地方联结。只要带孩子出去玩，他们很自然就会和大自然产生联结。可以带他们去特别的地方，比如树屋或天然河流，这是童年生活的一部分。和艺术联结。音乐、童谣、打扮、画画，儿童是天生的艺术家，一旦和艺术产生联结，他们会渐渐发展出一生的兴趣。和宠物联结。每个孩子都应该有自己的宠物，因为宠物提供了不可替代的特殊联结。
>> 28.第二，参加体育活动。
>> 29.第三，做游戏。“我很安静”游戏
>> 心理学家建议现代家庭每天抽出5分钟的时间和孩子一起静坐，体验安静带来的快乐和喜悦。静坐可以以游戏的方式来进行，这种方式现在在欧美家庭中很流行。
>> 30.能力的培养，是一个从外部行为逐渐内化为内在心理品质的过程，长期的、规律性的练习是必备条件。
>>31. 老师以4G的速度讲，“学神”以Wifi的速度听，“学霸”以3G的速度记。有的学生以2G的速度看，有的学生听着听着掉线了，有的学生一直处于飞行模式，少数学生压根没开数据连接，甚至有的一开始上课就自动关机了。
>> 32.第二，设置“专注力警察”。
>> 他们夫妻俩从来不辅导孩子的作业！但他们每天吃完晚饭，一家四口会围在一张八仙桌上各自看各自的书。在我看来，全家人一起读书，就是为孩子创造最好的环境，这种无形的力量能让孩子静下心来。久而久之，孩子的分心走神现象就会得到改善。
>> 33.第一种方法，改变考核指标。
>> 不再以时间作为考核标准，而以任务完成程度作为考核指标。
>> 玩得到，玩不到，你自己做主；能玩多长时间，也是你做主。在规定时间内，你作业做得越快，玩的时间就越多。你玩得到，玩得时间长，爸妈祝贺你！你玩不到，也怨不了别人，那是你拖拉的结果
>> 34.第二种方法是分段作业法。
>>35. 第三种方法是代币奖励法。
5.3 提升成绩的捷径：重新认识无关紧要的“小问题”
>> 36.五是训练孩子的自控与专注能力。
5.4 让孩子不再丢三落四的乒乓球游戏法
>> 37.要想改变孩子丢三落四的行为，请先给孩子提供一个整洁有序的家庭环境。有样学样，模仿学习是孩子最主要的学习形式，环境熏陶的力量胜过千言万语。
>> 38.孩子丢三落四的另一个原因是父母过多的包办。
>> 39.在心理学中，有一个“100%理论”——如果父母把所有事情都做了，孩子就不用做了；如果父母有20%的事不做，孩子就能完成20%；如果父母有80%的事不做，孩子就能完成80%，孩子的潜能也就被开发出来了。所有的事情都有人惦记着，孩子什么也不用操心，不丢三落四才怪呢！
>> 父母对孩子某种行为的替代，实际上扼杀了孩子某种能力的发展。如果压根就没机会实践，怎么可能得到发展呢？
>> 需要孩子做的事让孩子自己做；孩子自己能做的事让孩子自己做；该孩子负责任的事就让他们自己负责任。
>> 孩子丢掉一件东西后不应该立即给他买一件新的，而是要求孩子帮家里干家务活，挣取零花钱，积攒起来后自己去买这件东西。让他们体验东西的来之不易，他们下次就会变得小心。
>> 孩子的丢三落四往往是因为他们总能得到特殊的照顾，从而不把丢东西当回事。”
>> 把乒乓球拍平放在胸前，保持平衡不倾斜。然后把乒乓球轻轻放在球拍的中间，球放稳后拿开手，目光一直专注于乒乓球上，从乒乓球放稳之后开始计时，直到乒乓球从球拍上掉落。要想保持乒乓球不掉下来，最需要的就是高度专注。这种游戏也可以父子、母子一起玩，看谁的乒乓球会先掉下来——竞赛会增加活动的趣味性。
5.5 几个小方法，轻松培养孩子的时间感
>> 第一种方法是利用沙漏训练时间概念。
>> 第二种方法是和孩子一起做时间规划。
>> 第三种方法是让孩子主动管理时间。
>> 家长朋友们请切记：一定要划清边界，把事情分成你的事与我的事。我的事我负责，你的事你负责，不仅是学习活动，所有的一切活动都应该如此。
附录2 父母有这些特质，孩子想不优秀都难
>> 在你行将读完本书之际，我将优秀父母的18条特质一一列出来，意在给你提个醒：遵循科学规律，方能实现初心。
>> 一定要保管好孩子的各种试卷以及作业本，它们有着极高的价值。作为家长，一定要明白，试卷中的错误往往就是提升成绩的最佳切入点。
>> 永远记住高效学习的秘诀：不是抓紧每一分钟去学习，而是抓紧学习时的每一分钟。
>> 在教育和培养孩子时，一定要摒弃“完美情结”。
>> 试着打破恶性循环，建立良性循环。奖励并鼓励成功，让孩子制订正向的目标，而不要事先预设会失败。正向思考是不专注孩子家庭面对的最大的挑战，一旦孩子开始正向思考，结果会非常棒。
附录3 你肯定感兴趣的教育话题
>> 庄子云：“大音希声，大爱无痕。”这句话是说无形无声是音乐的最高境界；而春风化雨才是最伟大的爱。教育和爱一样，好的教育应该是无痕的，教育的痕迹愈重，教育的效果也就愈差。气氛是和谐的，过程是简洁的，场景是随意的。