第1个回答 2022-06-04
冬春之交，作息时间也该变了。冬天都是六点四十或者七点起床，春天来了，天亮得早了，起床时间也该提前了。我的起床时间已经由七点提前到六点了。
早起一个小时，我能做些什么呢？
早起的这段时间，我给了运动和阅读，毕竟这个时段是人最清醒，最有活力的时候。
星期二四六早上，起床后，我用5分钟时间做跑前热身活动，然后室外跑半个小时，跑后拉伸15分钟。跑步结束，回家洗漱，吃早餐，七点半出门去上班。
星期一三五七，起床后，在家里做15分钟活动，然后开始阅读。高声朗读一篇美文，小说看30页。之后，洗漱吃早餐，七点半出门上班。
早起一个小时，我赢得了锻炼和阅读的时间。