如何快速练双截棍

Question

如题所述

Answer 1

我刚开始练的时候用的也是铁棍,不太好耍,当然现在也耍的还玩,建议你先从橡胶的棍开始,双节棍最重要的就是反打.利用身体反弹,当然就是要练自己的抗打能力,但是有这样的几点要说明,双节棍的杀伤力主要集中在棍头,你可以利用靠近连锁的棍部分作为接触反打的位子,第二,手腕的使用可以从一定的程度上控制棍接触身体的力量,第三,不要傻的用骨头去反打.
附:学校读书馆或者书店找找,体育书目中有李小龙,双节棍教材,碟店也有具体的讲解.