第1个回答 2016-03-07
和大家说一说吧!一个鸡蛋清蒸,一杯甜牛奶温热；有香喷喷的白米粥,又粘又糊,看上去晶莹剔透；还有白木耳煮红枣.我一下子看愣了,不知道该吃什么好?因为平时的时候,要上学,早上总是冲冲忙忙的吃一点,有什么就吃什么.我想,今天我就要美美的吃一午餐了.
正在这时,妈妈走过来就说：“从营养学的角度来讲,一日三餐在于晨,早餐是一天中最重要的一顿饭.尤其对于正处于生长发育期的学生来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障.早上营养要吃的最丰富,特别是维生素多的食物,还有蛋白质多的食物,这样可以提高人的免疫力.可以不让病毒来侵犯.”
听妈妈这样一说,我想,我还是先吃鸡蛋和一杯甜牛奶吧!一会儿功夫就吃完了,又吃了一碗白木耳煮红枣.今天的早餐果然与平时不一样,以后我要多吃营养丰富的早餐,这样我的身体也会健康的成长.本回答被网友采纳