第1个回答 2022-06-14
说真的这个年龄恰恰就是抑郁症的高发年龄，当然，还是要到正规的医院进行系统诊断，确定一下是否抑郁症。千万不要自行判断，或者在三甲医院的心理科，单凭所谓的量表检查就确定自己是重度抑郁或是中度抑郁。抑郁症的诊断只有经过专业的医生系统精神检查后，才能够正确判断和诊断。
二十多岁确诊抑郁症该怎么办？
如果确定是抑郁症，当然要积极的治疗。如果发现是轻度抑郁发作，那么是可以不服药进行自我调整，或是放松，或是寻求心理学帮助的。不建议尝试什么偏方或者中医治疗，那样还不如直接服用药物帮助更大，成分了然于心也更安心，更容易控制治疗风险。
上面说的非药物治疗方法的前提是轻度抑郁发作，可轻度抑郁发作就诊的多吗？还真不多，能去精神科或者三甲医院心理科看抑郁症的，多数是抑郁症状已经对日常生活造成一定影响，不得已才去医院就医看病的。而这样的抑郁症显然超出了轻度抑郁发作的程度，起码也是个中度以上。所以，如果你自己或家人都发现了你的抑郁症，确诊后，最好的选择是遵医嘱，该服药服药，该心理治疗心理治疗。
中度以上抑郁发作单一运用心理治疗可不可以？我只能说几乎没有意义。因为目前医学统计学上的数据看，中度抑郁或是重度抑郁，单一运用心理治疗是完全无用的。所以中度以上抑郁是一定要开展药物治疗的。
在开展系统治疗后，可能需要一段时间才能看到治疗的效果，比如抗抑郁药物最常见的起效周期在一个星期到两个星期，所以一定要对治疗有信心，千万不要吃了一段时间药物，效果不理想就放弃治疗。也许你真的是放弃在了通往成功的路上。
另外在抑郁症状有所缓解的时候，在不使自己太累的基础上，尽量保持一个积极的心态，遇到困难挫折不能轻言放弃，尤其是对抑郁症要有长期斗争的准备，因为我们输不起，所以必须胜利。
抑郁症是完全能治疗的，而且相对而言，二十多岁的抑郁症对药物和心理治疗的接受度还是很好的，所以如果接受系统治疗，抑郁症的治疗效果应该是值得期待的。实际上在接受足剂量足疗程的系统治疗后，首次发作的抑郁症患者有至少50%能达到完全缓解，并且今后不再复发的程度。这样不就是大家常说的彻底治愈吗？不接受系统治疗，有很大几率抑郁症状会越来越严重， 社会 功能受损也会越来越严重，到那时，也许一切都晚了。
如果专业机构已诊断是抑郁症，那就该吃药吃药，该寻求心理帮助积极寻求，只要自己肯努力积极配合，抑郁症百分之八九十都是可以治疗好的，如果是自己给自己定义的，那第一步就先去专业机构给以诊断治疗，总之寻求专业的帮助，对您只有好处，没有坏处。
完溜。我算是完溜。20岁。最好的年纪没遇到最好的他。是一可惜。三十多了重新来来过。失去太多了。
首先先来谈谈抑郁症吧，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
首先，你需要确定自己是不是有抑郁症，是近期有不顺心的事导致心情低落还是真是抑郁症，抑郁症有这几个症状：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等，如果自己无法确定是不是患有抑郁症，最好还是去正规医院检查一下比较好。
其次，你要了解抑郁症的治疗的方法有哪些，如果你真的患有抑郁症，有药物治疗、物理治疗，还有心理治疗，如果症状比较严重的话，外部的治疗很重要，但你要知道是，重要并且持续有效的方法，还是要战胜自己，解决自己内心深处的心结和困扰自己的问题，我个人认为，积极乐观地生活态度，对生活始终充满希望，敢于直面生活中的各种困难挑战，是战胜自己负面情绪，克服心理障碍最为有效的方法。
最后，希望你早日走出抑郁症的困扰，平常的生活中，遇到困难，如果心里难受时，可以找好朋友倾诉，实在一个人解决不了的问题不要一个人扛，学会寻求帮助，父母，老师，朋友的帮助，如果是抑郁症的话，最好去正规医院检查一下，咨询心理医生。总之，就是要学会多方面寻求帮助，人多力量大，众人拾柴火焰高，二十多岁的年纪，还年轻，朝气蓬勃的年纪，大有可为，祝你好运！
以上为本人个人的观点看法，希望对你有用，如有相关抑郁症治疗的问题，请咨询相关专业医生，谢谢！
积极配合治疗！抑郁症是身体出现问题了，可以调节好的！
看医生。