第2个回答 2019-04-07
1.多补水，这个补水基本上每次涉及到女性都会唠叨一遍又一遍，尤其你是事业型女性你就应该重视了，无论你是什么样的女人都要有补水的意识。饭前饭后都应补充大量的水分，熬夜非常导致皮肤缺水，平常的护理中要非常重视肌肤的补水。身体缺水的女人不可能变得水灵美丽，只有给肌肤喝足水分，肌肤才能更加水嫩，所以女人一定要注意补水，面膜，护肤水，食用水一样都不能少。
2.多睡觉，还有别熬夜了好吗？女人的美丽是睡出来的，睡眠不足，很容易长胖。充足的睡眠确实对于肌肤的养护是至关重要的，翻遍众多的美容书籍，这一点是少不了的。充足的睡眠可以令女人看起来更精神，皮肤更有光泽，所以早点睡觉比过好多的化妆品，这是再昂贵的护肤品也比不了的。
3.多运动，没事出去跑两圈出出汗，你会发现浑身都轻松了不少，为了我们的健康，我们的身材多运动，运动能帮助肌肤排毒，身体的塑性，运动也是养颜美容的一大秘诀，运动之后皮肤会呈现更好的状态。运动以后身体内的血液循环流畅，血管也得到了充分的滋养，脸色就会变得有气色，呈现出健康的美丽。
4.注意防晒，防晒防晒，作为女人一定要知道的就是注意防晒了，紫外线可是皮肤的天敌，初进皮肤老化，长斑都有它的问题。如果要到户外去一定要注意防晒，无论什么时候都是要注重的事。但是你也不能不见阳光，出去散散心，吸收吸收新鲜空气，让自己的心情放松一下，也是有助于恢复自己气色的。
5.保持好心情，放松心情，平时多出去走走，一定要时常保持愉快的心态，当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜。一个好心态，不仅能延缓肌肤的老化，更能延长人的寿命，这也是拥有好容颜的秘诀，在人放松的情况下，皮肤也会得到相应的放松，而达到保养皮肤的功效。本回答被网友采纳