小燕子主要吃昆虫、果实和少量植物种子。
小燕子的食物习性较为广泛，包括以下几部分：
一、昆虫。燕子大多数时间都在空中飞行，捕食昆虫是它们的主要食物来源。它们主要捕食飞行中的昆虫，如飞虱、蝇类、蚊子等。这些昆虫富含蛋白质，有助于燕子的生长发育。
二、果实。除了昆虫外，燕子也会食用一些果实，如成熟的浆果等。这些果实富含糖分和维生素，有助于燕子的营养平衡。
三、植物种子。在某些季节或地区，燕子也会食用一些植物种子。这些种子是它们补充能量的良好来源。在缺乏其他食物的情况下，它们会选择这些食物来维持生命活动。但总体上讲，植物种子并不是它们的主要食物来源。
小燕子的食物习性有助于它们在不同的季节和环境中生存。它们会根据季节和地区的变化来调整自己的饮食习惯，以获取充足的营养并维持生命活动。因此，小燕子的食物来源广泛，包括昆虫、果实和少量植物种子等。