我今年15岁，男。现在正处于变声期，之前唱歌唱高音唱得嗓子有点疼，这对以后的声音有损伤吗？或者说是影响。要是有的话是要多喝水还是吃一些胶原蛋白之类的东西恢复呢？求答，谢谢了。
这样唱歌对以后的声音有影响吗？
追答唱歌有技巧性 但是别担心哦！ 以后唱歌前喝着热水，含些亮嗓片，唱完后再含些亮嗓片 以后要多吃香油，喝水的话滴一两滴在水里，对声带弹性和韧性很不错的！
追问问一下，这样唱歌对变声期以后的声音会产生影响吗？
追答我不敢给你保证 情况还得因人而异，大多数情况是不打紧的 个别人声音会损伤的，音质沙哑 声线改变等等问题
追问嗯嗯谢谢啦
追答不用客气的！呵呵😊
另外多喝水是肯定的。
在青春期的时候一定要保护好嗓子。
追问要是从现在开始不大喊大叫了，保护好嗓子了，以后嗓子会变得更好吗
追答。。。。。。
首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二，应摄入b族维生素和钙质
维生素B2、b6能促进皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
其四，适量多饮水
可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
其五，少吃酸、苦味的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
你自己看吧。
怎么样，看完了吗？