胫骨平台骨折(只烈了道缝)28天时拆了石膏(拍了片说愈合好了)。现在锻炼了有一星期了。现在锻炼后膝盖已经能弯曲到底一身轻松可上下楼梯时膝盖里面还是感觉疼痛这正常吗?
是不是越疼越有锻炼效果呀?大概多长时间能恢复呀?运动大的话会对骨骼造成伤害吗?