我是体育生,从参加体育训练4个月以来,我的体重不断增加足足增加了10多斤.明显感觉身上肉多了很多,每天...

我是体育生,从参加体育训练4个月以来,我的体重不断增加足足增加了10多斤.明显感觉身上肉多了很多,每天训练内容主要是加速跑，只要一训练就长肉，吃的不多，求原因及建议

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第1个回答 2014-04-06

呵呵，楼主莫担心。这主要是由于你身上的脂肪变成肌肉的原因，我也深有感触。建议楼主多食素菜来瘦身，祝你身体健康。

也祝你比赛取得成功！

第2个回答 2014-04-12

我去年练的体育，一年长了二十斤。不过这是正常的，肌肉总比肥肉重，而且说明力量上来了，不是坏事，放心吧。如果以后你用肌酸体重会长的更快，肌肉塑形也会更好

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