夏天都过去了，怎么让晒黑了的皮肤白回来

Question

如题所述

Answer 1

可以在晚上入睡前两个小时泡一杯浓度不太高得柠檬水，柠檬是感光食物，但进食柠檬六到八个小时候如果不见强光不会黑，多补充维生素C （橙子 苹果 葡萄柚之类的。）多喝绿茶，茶多酚会让美白起来~多进食蛋白质高得食物，例如蛋 奶 豆类制品，多补充胶原蛋白，总所周知得猪蹄，鸡爪，鱼。保持一个好的心情，开心了身体自然就年轻了，平时多注意防晒，防晒霜不宜一次性涂抹过后，可以分几次涂抹。