首先在饮食上，女明星每天的饮食都会有一定的规律，她们大多数都是吃蔬菜和水果，主食是很少的，而且吃饭的时候很少放酱油，因为这些调料里面会有很多的色素，会让她们皮肤暗沉，她们每天吃饭的话都会有特定的营养师为她们搭配，既能做到吃得营养又能做到让身体变美。
其实女明星每天都会拍戏，每天工作都很辛苦，也是很劳累的，但是她们对皮肤的保养是永远都不会懈怠的，她们对皮肤有着很高的要求，并且每一个明星都会有自己御用的化妆师和美容师，即便是脸上出现了一点点瑕疵，都会让自己的化妆师对自己调整。
有句话说的好，“人靠衣马靠鞍”女明星出席场合的时候都是经过精心打扮，她的化妆师为她选择衣服并且设计发型，所以她们一般出门的话都会选择自己合适的衣服，总是以最好的状态出现在人们的面前。
美丽的背后一定会付出比美丽更加不平等的代价。因为保养的好，所以美丽；因为能够克制自己，所以美丽。光鲜亮丽的背后都是辛苦，当明星很难，当女明星我相信更是如此。
有人说，蔡依林很美，可是没人知道她一年四季都不会脱的瘦腿裤是多么的艰辛。女明星们为了减肥，可以忍住长时间的不去碰那些油炸油性食物，就连吃水果蔬菜沙拉的时候都不敢多放酱，一天两顿，就吃一些水煮的青菜、大白菜。荧幕前的她们都美得像仙女一样，可是荧幕后的艰辛恐怕也只有她们自己知道。
演出或者亮相前的一两个小时的化妆，她们就像玩偶一样任人摆布着，再饿再困也要在荧幕前给大家呈现最好的自己。我们可以在一些娱乐新闻上看到，那些拍摄古装剧的女演员们，为了不压到自己头上戴的发饰，既然都练起了站着睡的“神功”，个中辛苦，恐怕也只有自己知道了。她们是美丽的，为了美丽，克制住自己的胃口自己的嘴。怕发胖，所以不敢多吃，保持体型，所以要经常往健身房跑。再累也要做好保湿美白的工作，出门的每一套衣服也要精心搭配，只为了呈现最好的自己。
每一行都是辛苦的，再多么地光鲜亮丽，也是用自己的努力去营造出来的。
人靠衣装，美靠靓装，女明星们为了让自己看上去很美私下是下了不少功夫保养自己，再加上现在高超的化妆术，她们当然看起来都美美的了。
我们平时看到的明星都是经过精心打扮化妆之后的，她们光鲜亮丽，当然很好看，她们为了美也是付出了很多，首先就是要保持身材，一胖毁所有不是白说的，很多女明星为了保持身材选择吃素，或者是节食，每顿饭都吃很少，也有很多人选择健身这种健康的方式让自己变美，或者是练瑜伽，练瑜伽不仅能减肥，还让自己的肢体更加柔软，举手投足都很优雅。
有一位靠谱的造型师也是非常重要的，明星纵然好看，但有时候穿错衣服颜值就下去了，像宋茜每次的机场秀都是值得我们学习的时尚，穿的好看了，人也就衬的好看了。
还有特别重要的一点就是化妆，明星们的素颜一般是不会让我们看到的，因为他们工作繁忙，每个人都有很重的黑眼圈，显得很憔悴没有气色，化了妆之后的她们不仅气色很好，眼睛也会放大，而且她们都很自信，这也算是她们美丽的源泉了。
因为现在的摄像机或者摄像头也都有一定的美颜功能，而且明星们打玻尿酸、整容都很常见，再加上妆容精细，当然会看起来比较美。
我们现在看到的很多女星，跟她们以前的样子有很大的差别。
从网上大神们扒下来的女性们早期的照片就可以看出来这种差别。
即便我们用脚趾头想一下也知道是怎么回事了。
现在的整容技术这么发达，对于脸部进行比较小的改动都是小菜一碟。
所以我们现在看到的好多明星个个都是网红脸一张，包括李小璐。
玻尿酸对于许多普通的女孩费用比较昂贵，但是对于这些女星，就是九牛一毛了。
经常打玻尿酸让这些女星看起来容颜永驻。
而且现在的摄像头、摄像机都添加了美颜功能，更是让这些女星美艳照人。
所以，她们看起来这么美也就不足为奇了。