人生过得很快，似乎还没有怎么去好好过日子，人已经到了中年。
年轻的时候，总以为要对别人大方一些，别人就会跟自己交好，就会喜欢自己。到现在，才明白，对人太大方，反而伤害的是自己。
人越是长大，品味过世态炎凉，看惯了人情世故，才忽然醒觉，人还是要对自己好一点，不要为了不值得的人和事伤了自己。
不合理的要求，学会拒绝
太宰治在《人间失格》里说： “我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在心里留下永远无法愈合的裂痕。”
在那本书中，主人公叶藏从出生开始就要小心翼翼地迎合所有人，用尽心思地想要博取大家的欢心，竭尽全力想要融入这个 社会 。渴望被理解，渴望被认同，但最终失去了真正的自我，丧失了做人的资格，成为了一个毫无希望的人。
太宰治描绘了很多人内心隐秘的想法，有的时候我不敢拒绝，其实只是因为害怕而已。
我的一个朋友，总觉得自己在工作中很被动，比如她根本无法拒绝别人向她求助。她说，我从来没有拒绝过他们的要求，哪怕很多时候我都是不甘心的，可是我怕我不去，他们会生气会失望。
我想，这位朋友的痛苦就和《人间失格》里的叶藏一样，自己所做的一切都是为了讨好和顺从，因为害怕被拒绝，害怕被人讨厌，所以就会去满足别人的每一项要求，人家要她做什么就是什么，不管那些要求是否合理，最后她都会答应别人。
这种讨好型人格总是一味的付出，但因为没有拒绝的成本，付出就会变得越来越廉价，而且还会消耗自己，让自己的生活变得越来越不高兴，而别人也不会珍惜你的付出。
其实我们都应该明白，帮助别人是情分，不帮是本分。没有什么事是天经地义，理所当然的，当我们开口拒绝的时候，也不必感到愧疚难过，因为那本来就是属于我们的权利。
就像有句话说的：“你都不懂得拒绝，又哪里来的朋友。”
学会拒绝，才能活得不纠结
前几天是五一假期，我给朋友木子发了条信息邀请她一起出去玩，想着她肯定也放假，正好也可以去周边玩几天。
可是等了好一会儿，她才回复我说，我也想去，可是公司假期还要加班。
我有点不理解，哪个公司假期还要加班的啊？
后来她告诉我，其实她也不是怎么忙，只是有时候同事请假或者休假就会把活都给她帮忙，一来二去，不是自己的任务也需要自己来做了，自然也就忙起来了。
我很惊讶地说，你自己的都做不完，为什么还要帮别人做。
结果她却告诉我，因为她是年后才跳槽到那边的，自然要跟同事搞好关系，就算公司没有要求她做那些事，可是同事都提出来了，那她也不好拒绝，反正就熬到项目完成就好了。
但事实证明她想错了，同事们并没有收敛对她的要求，反而连买午饭，收快递，定外卖这些琐事也让她一起做了。
结果木子每天除了自己的工作，还要做同事留下来的，还要给他们买水买饮料。后来有一次她终于鼓起勇气拒绝了同事的要求，结果同事却说，为什么啊，这个不是你一直在做的吗？然后不忍拒绝的木子又接下了同事的活。
很多时候我实在想不通，说一句“不”真的有那么难吗？为何要去那么刻意去迎合别人，讨好别人呢？而且你这么做了未必就能赢得别人的认可。
在木子身上我不由得想到很多年前的一部电视剧《便利贴女孩》，里面的女主陈欣怡刚开始也是跟便利贴一样，被同事呼来喝去，买咖啡、印文件，什么乱七八糟的事情都要她来做，而她之所以要那么做，是因为她觉得自己长相平凡、身材平凡、就连名字也很平凡，因此为了跟同事搞好关系，就帮她们做一些琐碎的事情。
后来，陈欣怡因为受到了一些伤害，跟着男儿去上海重新开始。她起初也是跟端茶小妹一样继续做着曾经的那些事情，也是不会拒绝别人。后来在跟男二一次大吵之后，她开始转变，拒绝了其他人的无理要求和不是自己工作的事情。
她上班用心做着自己的工作，完成工作后还会提升自己，打扮自己，慢慢地，她自己的专业能力越来越强，工作业绩也越来越好，还做出了自己的陶瓷艺术品。
很多时候大家可能这是偶像剧，但现实也不乏这样的女孩存在。讲这个故事也希望我们都能明白，一个不需要顾虑别人的想法，不刻意去讨好别人的人，才能真正活得潇洒。
帮助别人的确是一件好事，但当别人当成是一件理所当然的事情的时候，帮助本身就失去了意义。
三毛说： “不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当别人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
很多时候，我们不懂得拒绝别人，认为这是一件很伤害感情的事情，其实，合理的拒绝才能让我们相处得更加愉快。
我觉得拒绝并不是一件丢人的事情，它能让我们在有限的时间和空间里，活得更加自在。拒绝应该是果断的，我不愿意或者我做不到的事情，为什么就不能拒绝呢？
生而为人，我们都应该要取悦自己才对，虽然很多人觉得说不需要很大的勇气，但合理的拒绝，才能让自己的生活过得更好一些。
我们要懂得拒绝别人，也要尊重别人对自己的拒绝，毕竟谁都不是天生就来帮助我们的，总是要懂得取悦自己，为自己着想。