熬夜的危害

Question

熬夜是指 晚上睡得晚,早上按正常的时间起床,睡眠不够,
如果我晚上睡得晚,早上起得晚,把时间补上,生物钟换一下，这样是否还对身体有害呢?如果有害,那外国的时差不同，那我们和外国 就总有一个是熬夜的吧

Answer 1

病情分析：长期熬夜对人体来说危害比较大，具体有以下几点：
1、熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥；

2、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。如果通宵的熬夜，还会出现视力模糊等严重的后果；

3、熬夜后体内的胃酸就会分泌过度，引起胃痛、胃酸的情况，甚至有可能出现胃溃疡；

4、长时间的熬夜容易损伤大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况；

5、熬夜时身体一直处于消耗的状态，身体对外界的抵抗就一直处在工作的状态，修复的时间就要加倍，因此会降低身体的免疫力。

Answer 2

熬夜危害太多了，首先说皮肤肯定变得暗沉，出现黑眼圈，另外出整体的气过来说肝脏受损，因为干燥通常是在晚上代谢活动的，你不好好长长期熬夜不好好的休息，肝脏就无法好好的代谢，另外种神经系统来说，长期熬夜，脑细胞得不到正常休息时间，长会导致神经衰弱，再重新涨来说，心脏在夜间跳动是很慢的，他属于一种休息，装在这里长脚也心脏也超重，复合因子长及危害。危害的就是全身的器官，总之来说千万不要熬夜，熬夜的危害非常严重。

Answer 3

熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 4

和国外的不能比,他们是习惯了的,就像我们和动物一样的不能比,虽然相差,但是属于正常的生物钟.
熬夜危害还是很大的,换着想不健康的睡眠就知道了.

Answer 5

每天保证7-8小时的睡眠，就是正常的。本回答被提问者采纳