请问各位大侠怎么减肥..我体重两百斤.男...能帮我制订能减肥的套餐...我不怕辛苦只要有效

如题所述

举报该问题

第1个回答 2012-03-30

于身体健康。因此意志不坚定、黄瓜过敏和体虚体寒者慎用。
2、苹果牛奶减肥法
　　也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
3、七日魔鬼瘦身汤
　　又叫七日瘦身汤，俗称魔鬼瘦身汤、巫婆汤。用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中

第2个回答 2012-03-30

同时肥胖时体重负担增加

相似回答

男生怎么快速减肥,不可以吃药。求各位大侠帮帮忙。答：减肥还是靠毅力的，你要把自己的生活充实起来，分散注意力就好了，每顿吃饭多吃素菜，吃个四分饱就好了，多锻炼，打球，引体向上等，可以炼肌肉，少吃油腻多吃水果，很快就能减下去的。

寻求适合我的减肥的方法～!答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...

减肥啦!帮我定制一个减肥计划!答：一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。牛奶减肥法: 1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。 2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。 3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。补充:...

17岁高二男生173cm 75kg求各位大侠帮帮忙答：食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。

我是属于喝水都会肥的人,请问各位大侠,我应该怎样减肥才有效果?_百 ...答：建议你每顿饭吃6成饱不要大量运动因为大量运动后消耗的热量会让你更想吃东西晚饭一定要吃但不要只吃水果尽量不要多吃淀粉类食物早上起床和一杯水很重要中药荷叶泡水拿醋泡黄豆吃很有效不过没有试过

各位大侠,我想请教一下怎样才能把小肚肚减掉?答：水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成...

如何做到全身减肥?我怕瘦身不瘦腿.答：嘿，哥们，不用太过意注重体型，男的没必要下这么大功夫减肥。如果真要减，我给你推荐荷叶茶，我女朋友以前喝荷叶茶瘦下来的。你可以去了解了解锻炼腿部，你可以压压腿，踢踢腿，找本散打书，练练腿法。

大家正在搜

为什么减肥体重反而增加减肥不掉秤的十大原因减肥期间体重上浮原因人瘦了但体重不减原因怎么减肥减肥多久后体重定格减肥小窍门一天减一斤 175的男生标准体重三天减肥10斤

各位大侠救命..帮帮小女子..我要减肥

一个体重230多斤的男人怎么减肥?

请各位大侠帮忙。。。我儿子刚出生想起个名字，姓隋，出生201...

给宝宝取名，姓张男生日：2012.08.29 17:35...

广告上的瘦身带很多，什么千美、玫瑰星..... 品种太多了看...

我今年15岁，想减肥，但又怕营养不够伤身体不长个。就麻烦各位...

帮忙想个情侣名字.......谢谢了各位大侠.. 男的叫花圈...

为小孩求个名字，姓王，母亲姓陆，男孩，2011。9.25出生...