我以前带过牙套 由于术后 没有听从大夫的话 没带保持器 导致一颗牙变形只是轻微的往里凹 但是很不美观 所以我想在带一次 不知道我这个时间要多久？还是1年多么？我以前带要套真遭罪 我这个只是轻微的变形 难道还是那么长时间么？？我今年19岁