可以吃的，我用过21天减肥法，你吃一根玉米影响不了什么的，本来这种减肥法就是因人而异的，在第2 阶段只要不碰米饭和面粉和甜食就好，少油少盐就好，其实杂粮可以碰的，但不要多，最好早上，因为有的亲只吃蔬菜水果容易便秘的，肠胃太脆弱了。其实没必要非要按照21天减肥法一点不露的操作，因为它很容易反弹，为什么说反弹呢！其实你说少吃不就好了，胃已经饿小了啊，但我过来人的例子告诉你不行，因为会营养导致区域性肥胖，21天减肥法其实最有效果是减肚子（胃变小，和服部脂肪）想要让体脂瘦，肌肉量增加就必须要配合运动，加速新陈代谢和肌肉量，减少脂肪细胞。那么21天减肥法可以这样操作：头3天绝食（只喝水和蜂蜜水）这里可以不运动，因为饿都要饿死了，就当给身体来个清理把，中8天：原来是只吃蔬菜水果，不沾淀粉塘类，其实很多人在这中间会暴或者熬不下去，而这8天也是营养不良的8天，因为头3天身体本来就很虚弱了，还要折腾8天，其实可以适当吃点粗粮增加身体饱副感，就选在早上吃（玉米，燕麦，红豆）都是很好的选择，这种你就不会那么难熬了，中午在吃一个水果或者一碗水煮青菜，相信我这样你会好过许多，那3中粗粮真的不会影响到减肥效果，都是减肥食品。
那你就重新开始减肥吧，我没有试过这个，但是你知道吗？21天减肥法的前3天是断食的，你第一天没有做到就不算啊，而且开心果的热量好高哦，继续吧，明天开始才是21天减肥法的第一天，管住自己的嘴巴，你看看吧，一天就要结束了，减肥就要成功一天了啊，你一把开心果什么都没了，要减肥就的管住自己的嘴巴，既然你决定采用21天减肥法，没办法，你就的努力做好，我是没有办法，坚持3天不吃东西，除非是大热天，我也不需要一个月瘦21斤，我坚持每天吃水煮菜，一样很好啊，何必！不过你既然选择了，那就要努力的坚持下来
没影响，不过只想说，一旦停止这个可笑的减肥方法，反弹可能会比之前更甚
以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！
如果不是冰西瓜，并且不多的话应该没事。不过还是根据自己的体质来定好些。
你好，楼主：
病情分析：
体检前如果喝酒可能会对血压血脂转氨酶以及尿酮检查结果产生影响。由于饮酒可以使血管扩张心率加快，饮酒高脂饮食尤其是肉类对肝脏转氨酶检查结果影响很大，并且体检前高质饮食还会对血脂代谢产生影响。
指导意见：
建议应该在体检前正常饮食。避免暴饮暴食。或者高糖高脂饮食以及饮酒，以免对检查结果产生影响，如果饮酒后体检结果异常，应该过一个礼拜后再复查。
您好，
不建议用减肥产品，会反弹，而且还有副作用，自然是最好的。饮食控制减肥1．食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大 多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。2．少吃多餐法少吃多餐法就是 把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。α-亚麻酸减肥法食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。目前市面上有款亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，减肥效果明显。喝过醋的小鼠们还有另两项好处，比起它们喝水的倒霉同伴来，前者的胆固醇水平和血压都要更低些。来自日本半田中心研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验，结果也很引人心痒。资料表示，天天摄入15毫升醋的受测者们都变 瘦了，特别腹部的位置。望采纳，
祝你减肥成功
没有关系吧只吃了几口的话 我没有用过21天 不过我想应该没关系的
确实不太好~你苹果减肥法，基本属于断食减肥~胃口很脆弱~减肥后，猛然吃肉，会对胃口造成很大伤害，也特别容易反弹~~建议不要这样做~你应该从流食开始，逐步恢复自己的饮食，流食包括小米粥啊牛奶啊这些，别喝那些伤胃的，比如我就不能喝八宝粥，喝了就胃酸。尽量喝一些保护胃口的东西，一点一点恢复~
不影响的。
顺便说一哈
21天减肥法其实并不算科学的。不要太心急。弄坏身体就不好了。