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因为工作原因经常要面对电脑,眼睛干涩不舒服怎么办
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第1个回答 2020-10-28
1、用眼1小时左右休息15分钟,闭目养神,站在阳台上多向远处看看。
2、有意识的多眨眨眼睛,促进泪液的分泌。
3、可以在家里放一个加湿器,增加室内湿度。
4、可以局部按摩或热敷,增加眼部的血液供应。
5、勤洗手,不要用手揉眼睛,注意眼部卫生,减少佩戴隐形眼镜的时间。
6、电子屏幕不要太暗或太亮,晚上最好不要关灯后玩手机。
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经常
看
电脑眼睛
容易
干涩,
缓解
眼干涩
的方法有哪些?
答:
3.热敷法
用毛巾沾高于体温但别太烫的水
,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次,效果很好。4.距离产生美 很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑,但是我们想要我们的眼睛不...
天天看手机
电脑眼睛不舒服,
采用哪些小妙招能帮助缓解干燥呢?
答:
按摩眼睛
。上学时我们都做过眼保健操,如果觉得眼睛很干涩,很酸胀,就可以做眼保健操,如果没有那么多时间,也可以按摩眼睛。经常对着电脑和手机工作,就多爱护自己的身体,抽时间按摩眼睛,或者闭上眼睛短暂的休息一会,都会缓解眼部的不适。
吃一些有营养的食物
。经常对着电脑工作,经常玩手机,时间长了...
经常
看
电脑怎么
保护
眼睛
答:
日常可以使用玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼治疗
,常用的药物有海露或者亮视,这类不含防腐剂系的类型,长期使用也不会有太多的副作用。
尽量减少近距离使用电脑的时间
,如果需要长时间的使用,可以配戴一副防蓝光眼镜,在使用的时候配戴也能够减轻视疲劳。如果是使用40分钟到1个小时左右,尽量能够休息5...
长时间
面对电脑
该如何保护好
眼睛
?
答:
1.让眼睛劳逸结合要
注意用眼卫生
看电视、看书或使用计算机时间不宜过长不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。2.坐姿要正操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势,保持一个最适当的...
经常
盯着
电脑
看,怎样保护双眼视力?
答:
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于
工作,
长时间盯着
电脑
屏幕,眨眼次数过少,导致
眼睛干涩不适
。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。3、
上班
时保持间歇休息 职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时,...
每天坐于
电脑
前,如何保护
眼睛
》
答:
最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外
,还要经常
眨眼来湿润
眼睛,因为
一般
电脑工作
者,在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻
眼睛不适
的...
天天办公室坐着
,面对电脑
和手机眼很痛,有好的办法吗?
答:
01、佩戴护眼的眼镜。市面上有许许多多的防辐射、防蓝光的眼镜,很多人否定它们的作用,但是存在即合理,它们的存在在一定程度上能够缓解我们的
眼睛
出现
干涩
、流眼泪等状况,让我们更舒适,但是想用它杜绝眼睛痛是不可能的
,因为电脑
、手机的辐射还是会有的。 在选择这种眼镜的时候也要进行深入的了解,...
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