怎样训练注意力集中？

怎样训练注意力集中？

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第1个回答 2006-03-15

试试看打坐吧，把注意力集中在呼吸上，每呼吸一次数一，接着数到10，然后开始循环，有了杂念就把注意力马上拉回来集中到呼吸上。

第2个回答 2019-11-17

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提高注意力训练方法?答：2、学播音。电视播送新闻时，电视说一句，你学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，每天5分钟，连续一月，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。3、抄书。将你喜欢的好文章抄到摘抄本上。刚抄时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个...

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怎样才能让孩子注意力集中?答：2、建立良好的兴趣充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。请点击输入图片描述 3、注意学习的劳逸结合 注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。请点击输入图片描述 4、多方面联合练习 还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的...

怎么训练注意力,迅速集中?答：训练1 在桌上摆三四件小物品,如瓶子、纸盒、钢笔、书等,对每件物品进行追踪思考各两分钟,即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容.例如思考瓶子时,想到各种各样的瓶子,想到各种瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的矿石来源等.这时,控制自己不想别的物品.两分钟后,立即把注意力转移到第二件物品上...

注意力如何训练答：注意力训练方法：第一种就是舒尔特方格，这应该是最简单的训练方法了，就是一个表格，有25个数字。测量时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。第二种办法就是拼图，这个方法不仅很有趣，而且很好玩，也是训练注意力的好方法。拼图游戏需要高度集...

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